3. 활성 산소

세포 노화는 세포 손상에서 회복하지 못하고 손상된 세포가 증식하면서 온다고 볼 수 있습니다. 그러면 세포 손상의 원인에는 어떤 것이 있을까요?

위의 그림에서 보면 담배, 공해부터 방사능, 염증, 튀긴 음식 등 익히 잘 아는 몸에 안좋은 것들이 다 있습니다. 이러한 위해 요소들이 결국 활성 산소를 형성하여 세포에 손상을 줍니다.

이러한 활성 산소 증가의 중요한 원인 들은 위의 그림에 잘 나와 있지만 주로 호흡과 운동 그리고 칼로리 섭취와 관련이 많습니다.

그리고 활성산소가 생명 활동에 반드시 악영향을 미치는 것은 아닙니다.

위에서 보면 활성 산소가 없으며 아예 세포는 자라지 않습니다. 문제는 적당함이란 애매모호함을 어떻게 달성하느냐의 문제입니다.

출처: https://blog.naver.com/vitacell2019/221724619805

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